Kuntosaliharrastus kasvattaa jatkuvasti suosiotaan ‒ harrastajien määrä on jo yli 700.000. Ainoastaan kävely on nykypäivänä kuntosaliharjoittelua suositumpi suomalaisten liikuntaharrastus.
Suosion syy on ilmeinen: kuntosalilla tehty harjoittelu on monipuolisinta terveysliikuntaa ihmisen keholle. Kuntosalilla voi harjoittaa terveysliikuntaa, joka vastaa kestävyysharjoitusta. Tämä puolestaan edesauttaa painonhallintaa, aikuisdiabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien ennaltaehkäisyä. Lihaskuntoharjoittelu on puolestaan ylivoimainen harjoitusmuoto tuki- ja liikuntaelinvaivojen ehkäisyssä ja hoidossa.
Kaiken ylivoimaisen terveysvaikutuksen lisäksi kuntosaliharjoittelu muokkaa tehokkaasti harjoittelijan vartaloa. Nykyaikaisella kuntosalilla kaikki voivat liikkua monipuolisesti.
Salilta löytyy:
Lisäksi:
Aloittelijan on helppo aloittaa kuntosaliharrastus ammattitaitoisen ohjaajan opastuksella. Halutessasi sinua opastetaan laitteiden käytössä ja sinulle tehdään henkilökohtainen harjoitusohjelma. Kokeneemmat harrastajat voivat toimia omatoimisesti laadukkaiden laitteiden parissa.
Kuntosali Kanavan Kunto | Kustaankuja 2, 17200 Vääksy | 044 0911 911